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| 웰빙시대잘먹고잘사는법 |
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| 글쓴이 : 김동수 (211.♡.22.77)
날짜 : 12-06-13 09:24
조회 : 1814
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1.매실청 담그는법
매실 씨는 꼭 빼고 올리고당을 1:1로 넣어 100일간 닫아 놓는다
설탕은 효능이 거의 없고 ,항아리보다는 유리병이 좋다
(씨에는 몸에 해로운 물질이 많다고함)
2. 치킨집 기름에서 연기가 나면 독성이 나오는 것이다
3. 뉴슈가,사카린은 절대로 쓰지마라
4.암에 안걸리려면 항상 몸을 따듯하게 하고
몸에 땀이 날정도로 운동을 하라(산책은 효과없음)
대신 이를 악물고 하는 운동은 오히려 암에 걸릴 확률이 높다
( 평균적으로 역도 선수들이 일찍 사망함)
5.족욕을 많이 하라
온몸의 혈액순환을 돕는데 최고다
6.한두잔의 소맥은 보약이다
맥주를 먼저붓고 소주를 부으는것이 순서임
7.잘 먹는것보다 잘 싸는데 신경써라
변은 누런색으로 항상 변기 아래에 가라앉아야 한다
변이 뜨는것은 몸에 고지혈이 많다는 증거이다
8.몸에 아주 좋은 식품
마늘,토마토,양배추,매실,생선조림,블루베리,연두색와사비(청록색 x ),오디,상황버섯,
브로커리등
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