동무 이제마 선생, 태앙인 이제마
“ 태양인 이제마”라는 책을 읽고
책의 내용을 간단하게 아주 간략하게 적어 보았습니다.
지피지기면 백전백승이라는 말이 있듯이
내 체질을 알고 좋은 음식 섭취로 건강한 내 몸을 만들어 보시기 바랍니다
단, 실행에 따른 부작용(?)은 책임지지 않습니다.
○ 사상(四象) 이란 ?
- 소양(小陽) : 하늘의 양과 땅의 음의 합 (봄 기운)
- 태양(太陽) : 하늘의 양과 땅의 양의 합 (여름 기운)
- 소음(小陰) : 하늘의 음과 땅의 양의 합 (가을 기운)
- 태음(太陰) : 하늘의 음과 땅의 음의 합 (겨울 기운)을 나타내며
○ 사람의 장기로 체질 판단
- 소양 : 목(木) ⇒ 비(脾)가 크고 신(腎)이 작은 사람
(먹고 싶은 마음에서 먹고 싶지 않다 로 흐르는 마음)
- 태양 : 화(火) ⇒ 폐가 크고 간이 작은 사람
(먹고 싶다)
- 소음 : 금(金) ⇒ 신(腎)이 크고 비(脾)가 작은 사람
(먹고 싶지 않다 에서 먹고 싶다 로 흐르는 마음)
- 태음 : 수(水) ⇒ 간이 크고 폐가 작은 사람
(먹고 싶지 않다)
○ 사람의 체형으로 체질 판단
- 소양인은 상체가 발달하고 하체가 약하며 가슴이 충실하고 발이 가볍다 이는 소양인은 본래 비장이 크고 신장이 약하기 때문에 비부(脾部) 흉곽이 발달하고 신부(腎部), 엉덩이가 약한데서 나온체형이 며 말하는 것이나 몸가짐이 가볍고 날래며 일 처리에 능하고 용맹을 좋아하며 무슨일에나 비분강개 를 잘하며 걸을 때에는 열을 발산하기 위하여 고개를 쳐들고 먼 데를 바라보고 걸으며 걸음 또한 빠르다. 발이 빠르고 대담한 성격이라 색을 조심
소양인 여자는 다정다감하며 재치가 있다, 침착하거나 치밀하지 못하다, 감정기복이 심하다, 몸에 열이 많다, 윗 옷을 잘 벗는다, 턱이 뾰족하고 입술은 얋으며 하체가 약하며 피부는 희지만 누런색 을 띄고 있고 땀은 많이 흘리지 않지만 채취가 강하다
- 태양인은 목덜미가 두드러지게 발달하고 허리둘레가 외롭고 약하며 성질은 남과 소통을 잘하며 과 단성이 있으나 독득한 성정으로 열격반위증이나 해역증(咳逆症)같은 병을 앓기 쉽고 이 병은 심하 기전에는 별로 그 증세가 나타나지 않으며 이 병만 없다면 완전하고 무병한 사람과 진배없다 한 고을의 인구가 만 명으로 칠 때 태음인은 5천, 소양인은 3천, 소음인이2천일 정도로 태양인의 수는 극히 적어 3~10명밖에 안된다 태양인은 분간하기가 어렵다.
- 소음인은 엉덩이와 앉은 자세가 왕성하고 가슴둘레를 싸고 있는 기운이 작고 외롭다 이는 본래 소 음인이 신장 기능이 좋으므로 생산 능력이 완성하여 둔부가 발달했기 때문이며 또한 살갗이 부두럽 고 성질이 단정하고 침착하며 잔재주가 많다 소음인은 평상시에 호흡이 고르다가도 이따금 한숨을 쉬는 일이 있는데 이는 본래 비장이 허약한 이유이다.
- 태음인의 외양은 서 있는 자세에서 허리둘레가 왕성하고 목덜미의 기운이 약하다 이는 태음인이 본래 간이 크고 폐가 작기 때문에 간부(肝部)인 허리가 발달되고 폐부(肺部)인 목덜미가 약하며, 성 정은 무슨 일이나 한번 잡은 것은 끝까지 붙잡고 늘어지는 인내심이 있으며 그래서 무엇이든 기어 코 성취해 내며 일정한 곳에 오래 거쳐하길 좋아한다.
○ 체질에 따른 음식 섭취
- 소양인 : 체질병은 위장병, 무모증 여자가 많다, 발이 빠르고 대담한 성격이라 색을 조심
☞ 먹어야 할 음식 : 쌀, 보리, 회색팥, 검은콩, 메밀, 검은깨, 들깨, 배추, 양배추, 푸른야채, 고추, 무잎, 시금치, 미나리, 오리 등
☜ 피해야 할 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 희콩, 율무, 감자, 고구마, 참깨, 설탕, 파, 양파, 당근, 도라지
- 태양인 : 게으르기 쉽기 때문에 술조심, 앞으로 나가기만 하고 뒤로 후퇴 할줄 모른다
☞ 먹어야 할 음식 : 쌀, 보리, 팥, 검은콩, 검은깨, 들깨, 배추, 양파, 파, 마늘, 가지, 오이, 토마토
☜ 피해야 할 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 밀가루, 율무, 땅콩, 무, 미나리, 모든육류, 우유 등
- 소음인 : 위기(胃氣)가 허약, 설사할 때 배가 차가와 진다, 성격이 곱고 평화스럽다, 시기·질투가 심하 다, 근심걱정이 많으며 부드럽고 섬세하지만 자의식이 높아 권력을 추구하는 경향이 높다
☞ 먹어야 할 음식 : 쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 흰콩, 옥수수, 감자, 고구마, 상추, 시금치, 파, 양 파, 생강, 마늘, 고추, 참기름, 무, 연근, 우엉, 미역, 김, 다시마, 파래, 닭고기
☜ 피해야 할 음식 : 보리, 팥, 밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 색이 있는 콩, 녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨, 미나리, 도라지, 당근, 오이, 참외 수박
- 태음인 : 대변을 제대로 보지 못하며 체질병으로 변비가 있고 설사 할때 배가 더워진다, 심욕이 많 아 말썽이 많다, 거칠고 움흉해서 재물욕심이 많다, 땀을 많이 흘려야 건강하다, 진취성이 없으며 타인과 폭넓은 사귐이 부족
☞ 먹어야 할 음식 : 쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 수수, 흰콩, 율무, 감자, 고구마, 무, 당근, 도라지
연근, 마, 더덕, 시금치, 마늘, 우엉, 김, 미역
☜ 피해야 할 음식 : 메밀, 밀가루, 검은콩, 색이 있는 콩, 녹두, 옥수수, 검은깨, 들깨, 설탕, 배추, 양배추, 미나리, 상추, 조개류, 게, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 갈치, 고등어
※ 남의 상가에서 우는 사람은
죽은자나 유가족의 딱한 처지 때문에 우는 것이 아니라
그로 인한 자신의 처지나 자신이 관련된 연상으로 우는 것이다
왜냐하면 사람이 온종일 생각하는 것은 바로 자기 자신이기 때문이다.
-- 태양인 이제마 중에서 --
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